预防前列腺炎我们应该做好哪些 八个预防措施轻松防前列腺

前列腺炎是泌尿外科最常见的疾病，在五十岁男性患者中占到首位，是可以分为急性前列腺炎还有慢性前列腺炎两种，急性前列腺炎如果不及时治疗就会转变成为慢性前列腺炎，会给患者带来寒战，发热，会阴部疼痛等症状，那么要做到哪八个措施来预防前列腺炎呢，

第一个措施是多饮水，多饮水就会让身体多排尿，这样就会有效稀释尿液还有血液的浓度，减轻高浓度的尿液对前列腺产生的刺激，降低患上前列腺炎的几率。

第二个措施是不憋尿，男性在膀胱充盈有尿意的时候，就应该小便，憋尿会对膀胱和前列腺不利。

第三个措施是节制性生活，性生活要适度，不纵欲也不禁欲，性生活过于频繁是会使前列腺长期处于充血的状态，引起前列腺增大，当然也别过分禁欲，否则是会引起前列腺胀满不适，对前列腺液不利。

第四个措施是多放松，不要给自己太大的生活压力，压力过大是会增加前列腺肿大的机会，压力减缓的时候，可以让前列腺舒缓。

第五个措施是洗温水澡，温水澡可以舒解肌肉还有前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对前列腺来说是非常的有益。

第六个措施是保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌的汗液也比较多，加上阴部的通风差，很容易藏污纳垢，局部的细菌会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎了，因此男性要每日都坚持清洗会阴部，在同房后也要冲洗。

第七个措施是防止受寒，男性不要久坐在凉石上，寒冷是会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

第八个措施是避免磨擦，会阴部磨擦是会加重前列腺的病状，让患者非常的不适，为了防止局部有害的磨擦，男性就要少骑自行车，更不能长时间或长距离的骑自行车或摩托车。

这八个就是预防前列腺炎的措施，因此男性要做到这些，这样才能让自己的前列腺更加的健康，而已经患上前列腺炎的患者则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果，治疗过程中要有个规律的生活，戒烟戒酒。